Телестанция Мир, 10 канал
На главную

IMG

ВИДЕОАРХИВ

Видеоархив

СМОТРЕТЬ


Дзен-канал
Четверг, 10 сентября 2020 г.

Осенняя гипертония


При использовании материалов сайта ссылка на Телестанцию «Мир» обязательна!

С момента резкого похолодания увеличилось число обращений к кардиологу. Новосибирцы жалуются на боль в грудной клетке и мигрень. Дело в том, что люди, страдающие артериальной гипертензией, очень чувствительны к малейшим изменениям погоды, а осень на них щедра.

Повышенная влажность, похолодание, повышение атмосферного давления приводят к изменению сосудистого тонуса со всеми вытекающими последствиями.

Елена Орловицкая, врач-кардиолог:

«Что такое артериальное давление. Это сопротивление сосудистой стенки нашей. То есть давление крови на сосудистую стенку. Меняется атмосферное давление, меняется и тонус сосудистой стенки. И изменения эти непредсказуемы бывают».

Метеочувствительность гипертоников - обычное явление, их и называют метеопатами и метеолабильными людьми. Они мгновенно реагируют на все изменения погоды. По статистике, количество гипертонических кризов осенью превышает показатели зимы, весны и лета.

Игорь Гражданкин, врач-кардиолог:

«У людей, у которых есть проблемы с повышением артериального давления, нужно четко контролировать артериальное давление. Что для этого нужно сделать? Прежде всего, нужно соблюдать тот режим и те рекомендации, которые ранее рекомендовали на визитах терапевты или кардиологи».

Также врачи рекомендуют регулярно измерять давление, чтобы вовремя диагностировать заболевание, а тем, кто уже страдает гипертонией, с наступлением первых осенних дней следует внимательно прислушиваться к себе, следить за режимом дня и заниматься умеренными физическими нагрузками.

Игорь Гражданкин, врач – кардиолог:

«Обязательно должны быть ежедневные прогулки, ежедневные занятия спортом. На открытом воздухе в том числе. Вне зависимости от погодных условий. Холодно, тепло, жарко. Но, тем не менее, ежедневная физическая нагрузка она обязательно должна быть».

Помимо этого в период межсезонья таким пациентам стоит задуматься о рационе питания. Уменьшить количество потребляемой соли. Которое недолжно превышать 4-6 граммов, это примерно одна чайная ложка. Кроме этого, снизить высокое давление помогает рацион с низким содержанием жиров и большим количеством клетчатки – цельное зерно, коричневый рис, фрукты и овощи.

Екатерина Карпенко


Youtube-канал


© ТЕЛЕСТАНЦИЯ МИР, Т/Ф: +7 (383) 346-25-10, REKLAMA@TCM10.RU
НОВОСТИ: +7 (383) 355-55-53, VMESTE@TCM10.RU
РАЗМЕЩЕНИЕ РЕКЛАМЫ: +7 (383) 319-13-13

Наш партнёр - телекомпания CTC (Москва)