Как не сгорбиться от школьного рюкзака

Многие родители в Новосибирске совершают ошибки, покупая своему ребенку школьный рюкзак, исходя из критериев красоты иди дороговизны товара. Ранец должен быть максимально удобным, чтобы даже в загруженном состоянии не причинял вред осанке ученика, утверждают специалисты.

 

 Последние дни августа - жаркая пора не только в плане метеорологических условий, но и для родителей, которые собирают своих детей к новому учебному году. Когда тетрадки, дневники, линейки, ластики и фломастеры куплены, впору задуматься о приобретении ранца, с которым ученик будет несколько лет ходить в школу. Казалось бы, выбор велик, а школьных рюкзаков на прилавках магазинов очень много. Расцветка, материал, из которого изготовлен портфель на любой вкус. Однако внешняя оболочка всегда обманчива, а при приобретении школьного рюкзака важно, не окажет ли он негативного воздействия на осанку ребенка.

 

Василий Суздалов, травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук

 

« Ребенок с перегруженным ранцем будет принимать вынужденное положение. Из-за длительного ношения такого ранца у него могут появиться жалобы на боль и дискомфорт в области спины, усталость и нарушение осанки. Нарушение осанку уже могут быть связаны с принимаемым неправильным балансом туловища. Когда он перегружен он будет сутулиться и наклоняться вперед. Чтобы перевесить свой рюкзак».

 

Масса пустого ранца не должна превышать 1 килограмма. При этом вес рюкзака со всем содержимым должен составлять не более 10% от веса ребенка — для учащихся младших классов это примерно 2-3 килограмма. Важно не только выбрать легкий портфель, но и следить за его содержимым и выкладывать ненужные учебники и тетради.

 

Василий Суздалов, травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук

 

« Ранец школьный должен иметь жесткую ортопедическую спинку. Это облегчит дополнительную нагрузку на позвоночник у ребенка.  Ранец с жесткой спинкой должен снабжаться дополнительными ортопедическими накладками, которые повторяют физиологические изгибы позвоночника, он должен комфортно располагаться по форме спины. Для регулировок  необходимы широкие лямки у этого рюкзака».

 

 

В свою очередь родителям лучше объяснить чаду, что  при первой же возможности надо снимать портфель, например, в автобусе желательно поставить его на колени или сиденье, на переменах – оставлять у парты, в парке на прогулке – поставить на скамью.

 

Не менее важный атрибут ранца - светоотражающие полосы, это может уберечь ребенка от попадания в критическую ситуацию при переходе дороги в темное время суток.

При использовании материалов ссылка на сайт Телевизионной станции «Мир» обязательна!

ПОПУЛЯРНЫЕ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ

НАПИШИТЕ НАМ

Длина сообщения не более 1000 символов. Осталось 1000.